Leo 10 km Futás 2012-09-12-n 18:39-kor

Leo futás

2012.09.12 Szerda, 18:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:25

Távolság

10 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Fartlek! Na ez végre edzésmunka volt.A második felére elkísért Gergő bringával, így tudtam milyen gyorsan (lassan) mentem a gyors szakaszokon. Egész meglepő volt.
És megintcsak igaz, hogy a legjobb edzés a fartlek, míg az első körben alig ment, a második felében szinte sprinteltem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:25	10	05:21	11.23	0	0	175	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Szab 4456 napja

Tényleg fasza edzés man! Minden alkalomra kérj kísérőt! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.