zozo.m 10.15 km Futás 2012-09-12-n 17:56-kor

zozo.m futás

2012.09.12 Szerda, 17:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:10

Távolság

10.15 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Edzésleírás

Szerda délutáni átmozgatás

Egy kis laza átmozgatás. egy belső kör volt a cél, érzésre, még épp hogy laza legyen.

Utána 3 kör a híd alatt, majd irány haza. Az új cipő egész jó.

Remek állapotba kezdenek a lábaim kerülni. Hétvégére 100-as leszek.
Köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:12:07	2	06:04	9.90
00:27:05	5	05:25	11.08
00:16:26	3	05:29	10.95
00:00:32	0.15	03:33	16.88

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Macula 4304 napja

Új cipő jó repít? :)

kiscsoki 4304 napja

futtasd meg a népet és a közös kiabálást ki ne hagyjátok! :-D

toncso 4304 napja

Már nem élményfutáros futó vagy, hanem ÉLFUTÓ..... Egészségedre !!!

galagyuri 4304 napja

Ennek örülök, mert Neked kell lenni a legerősebbnek!! :o)))

Felszerelések

New Balance 965 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.