NoHa futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:12:41Távolság
3.2 kmTempó
03:58 p/km (15.14 km/h)Edzésleírás
Felmérő, Petőfi L.
Futás: Ákival toltuk, nem szakítottuk meg magunkat, ő az utsó 600 métert megtolta, de mind a ketten 2 perccel a max ponton túl toltuk. Igaz nem jár érte még kiscsoki ;) se!
Fekvő: 38
Felülés: 56
240 ponttól megvan, 296 lett.
Irány Vietnáááám! :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:41 | 3.2 | 03:58 | 15.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
kiscsoki 4307 napja
én gondoskodom a vízhűtésről...
minden nap járok egy esőtáncot csak neked! :-P
áki 4307 napja
Ugyanilyen tempót kell futnod 30-án a NATO-n! A hűvös idő érdekében intézkedek :-)
galagyuri 4307 napja
Gratulálok! Szép futás azért, bár Tőled ez még tényleg nem max!!
Hovááá mész??? Vigyázz mit eszel...
bejcsi 4307 napja
Jók voltatok, erről az elért pontok is árulkodnak! :)
zozo.m 4307 napja
hát igen ennél gyorsabb vagy, de ha jól emlékszem még van egy kemény napotok a héten! GRATULA! EGS!
bintamas 4307 napja
Ez neked könnyed edzéstempó volt. Ha élesben futsz, tudnod kell a 12 percet. 19-én reggel feljöhetnél nyulazni nekem. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4307 napja
Testnevelés jeles :-)