Edzésleírás
Szereztem egy új edzőpartnert! :D AB Slimmernek nevezik!
Belehúzok a hasizom erősítésébe, és karcsúsításába....
5×10 Oldalemelés
1×10 Vállból nyomás két egykezessel
1×10 Franciarúd bicepsz
5×10 Fekvenyomás
5×20 hasprés
3×20 Oldalt fekvős hasprés "nemtudom hogy nevezik :D"
5×10 Döntött tőrzsú evezés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |