Edzésleírás
Városi tekerés.
A Kálvin téren estem egy hatalmasat, ahogy fordultam volna rá az Üllőire... Csupa olaj volt az út, úgy elszállt a bringa alóllam mint a huzat... Csúsztam egy jót az olajos aszfalton a forgalom közepén.. :-( Jó, hogy volt rajtam sisak, mert rendesen nekicsapódott a fejem az úttestnek, de a sisak felfogta az ütést. Eddig is használtam a sisakot, de ezek után biztos egy métert sem tekerek nélküle, mivel ez is egy kivédhetetlen esés volt... Az egyik szemtanu járókelő mesélte el, ahogy utána nyalogattam a sebeimet,, hogy előtte néhány perccel egy kocsi letarolt ott egy közlekedési táblát, ami leszakította az olajteknőjét és így került a sok olaj az úttestre... :-(
Megúsztam néhány horzsolással és zúzódással és a bringán is "csak" a lámpa ficcent meg. Viszont mindenem tiszta motorolajos, a bringa is olyan, mintha alaposan beolajoztam volna a gumikat, vázat, kormányt is... :-) Szükség lesz egy nagymosásra... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:58 | 9.4 | 03:05 | 19.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |