PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:09Távolság
14.9 kmTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Edzésleírás
Kikocogtam a GAC-ba :).Mai feladat 8 X 600 méter,másfél perces pihenőkkel.Maradtam a minimális 8 vágtánál,ez is elég megterhelő volt ma,nem igényeltem többet :).Békéscsabáról hazajövet "valahogy" mindig 87-88 kiló vagyok a megszokott 84-85 helyett :).A fene se érti...:):):)Így aztán volt ma egy kis ólommadár feeling :),annyira nagyon nem szaladtak a lábak :).Ráadásul a másfél perces pihenők alatt nem nagyon lehet visszatöltődni,csak éppenhogy,de hát persze pont ez a lényeg.A végére be is álltam keményen,ahogyan kell :).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:21 | 5.9 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.6 | 04:02 | 14.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:19 | 0.6 | 03:52 | 15.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.6 | 03:58 | 15.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:22 | 0.6 | 03:57 | 15.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.6 | 04:02 | 14.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:22 | 0.6 | 03:57 | 15.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:26 | 0.6 | 04:03 | 14.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:21 | 0.6 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:45 | 4.2 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
laciii79 4252 napja
Erre délkeleten gyorsan futnak a lányok, és finomakat főznek! ;-)
Egészség!
toncsofia 4252 napja
Jó lett ez!!!
Kicsi 4252 napja
A hízlalda utáni állapotod nem is olyan rossz :), legközelebb fogyókúrára veszlek. :)
mata 4252 napja
Hidd el, hogy a súlytöbbletet a jó vidéki levegő okozza :)
dizs007 4252 napja
Ólommadár :-) Úgy tűnik használ, hogy hébe hóba sportolgatsz mert alaposan lement a súlyod. Én megnehezültem az IM után, de most újra letornázom :-) Hajrá
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gafmon 4252 napja
Nekem a megjegyzés is tetszik: levezető hazakocogás. Oksa :))
Így utólag is ránézve az edzéseidre, mélyen meghajlok!