dgabica 21.8 km Futás 2012-09-10-n 08:00-kor

dgabica futás

2012.09.10 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:09

Távolság

21.8 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Két jör a tizesen. Az első szigorúan 135-145 pulzustartományban, a második 145-155-ben. Ezt ma találtam ki. A huszasokat most már mindig így fogom futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:15:09	21.8	06:12	9.68	0	86	165	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

BGy 4312 napja

Balatonalmádiba én is megyek! Szóljatok! Már az idén is nézegettem.

HurrikánHill 4313 napja

Ez igen! Kevés volt a verseny :)? Jövőre ilyenkor, ellenvetést nem türve Csabival bepakolunk téged is a kocsiba és Viszünk Balatonalmádiba ! :))

Gratulálok. Egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.