zakanycs 21.1 km Futás 2012-09-09-n 11:00-kor

zakanycs futás

2012.09.09 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:34:08

Távolság

21.1 km

Tempó

07:18 p/km (8.21 km/h)

Edzésleírás

NIKE félmaraton. Ismét családi részvétellel: Jóska Nagybátyám, Gábor bátyám és fia Gergő és Én. Induláskor 20°C. Visszafelé a Pesti rakparton hál Istennek volt szél, így kibirható volt. A Lehel téren 30°C-t mutatott a hőmérő. Jól bírtam, de jó lett volna néhány fokkal hidegebb. A meterológia ismét nagyot alkotott 4 napja még csak 23-24°C- jósolt...

5 km:33:24 10 km:1:10:17 20 km:2:25:57

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:34:08	21.1	07:18	8.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zakanycs 4449 napja

köszi

Alamuszi 4449 napja

Gratulálok! Gondoltam rátok..:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.