ikerkaszat 20.07 km Futás 2012-09-08-n 17:00-kor

ikerkaszat futás

2012.09.08 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:46

Távolság

20.07 km

Tempó

06:52 p/km (8.74 km/h)

Edzésleírás

A tervem alapján júl. 31-én kellett volna ezt megfutni, de sajnos most lett belőle valóság.

Sok szinttel, nem kellett belesétálnom. Benne van az időben az összes frissítés!

Útvonal: Egregyi templom- kék úton 1 km- Hévízre vissza ott egy kis körözés és vissza!

Indulás előtt bevágtam egy nagy tál tejbe grízt, nagyon jónak bizonyult, még a müzli szeletem is hazahoztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:17:46	20.07	06:52	8.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

TiGör 4310 napja

Ehh bocsi 5 csillagot akartam! Szuper táv!!

gabus 4312 napja

no gratula, kezdesz belejönni a nyár végére:) holnapi 10 kilométer ok, bár valami egyenesre vágyom,semmi terep, semmi emelkedő, csak a tiszta egyenes beton:)

yeppster 4313 napja

szep volt, gratula!!! ez a tejbegriz titka:):):)

Felszerelések

Saucony Jazz 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.