Hauanita futás

2012.09.08 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:35

Távolság

20.5 km

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Edzésleírás

Nórival futottunk hosszút. Mondjuk nagy ötlet volt délre tenni :), de tőlem származik :D Eredetileg úgy volt, hogy megyek az első végzett matekos csoportom osztályának érettségi találkozójára, ezért meg akartam csinálni már délelőtt, és Nórinak is kb így volt jó. Nem baj: beszélgetősen kocogtunk, ittunk, vizeztük magunkat, és a múltkor bejáratott Tisza-parti erdei ösvényen nyomtuk az árnyékban, meg a Holt-Maros parton, végig... Meg a Szőregin, bírtam a fickót (helyes is volt, meg Nóri régi ismerőse), aszondja, kemények vagytok lányok, és szépek :) Motivált :))

Szóval a távolságot, mint üveggolyót, megkaptam, elviekben sebességem is tud lenni, ha akarom, de nincsenek nagyratörő terveim 2 két múlvára, úgyhogy jöhet a visszavétel, de azért a hetek óta tartó sikertelenség ellenére is megpróbálok 4 futást tervezni jövő hétre, csak már kicsit rövidebbeket zömmel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:35 20.5 05:53 10.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gandi képe

Gandi 4285 napja

Sima ügy lesz, ebből is látszik: a tapasztalazt, meg a rutin az ott van :-)

Egs a futást!

bencsikp képe

bencsikp 4285 napja

Szép edzés, ügyesek vagytok!

Felszerelések

Nike Air Skyraider