Edzésleírás
Nórival futottunk hosszút. Mondjuk nagy ötlet volt délre tenni :), de tőlem származik :D Eredetileg úgy volt, hogy megyek az első végzett matekos csoportom osztályának érettségi találkozójára, ezért meg akartam csinálni már délelőtt, és Nórinak is kb így volt jó. Nem baj: beszélgetősen kocogtunk, ittunk, vizeztük magunkat, és a múltkor bejáratott Tisza-parti erdei ösvényen nyomtuk az árnyékban, meg a Holt-Maros parton, végig... Meg a Szőregin, bírtam a fickót (helyes is volt, meg Nóri régi ismerőse), aszondja, kemények vagytok lányok, és szépek :) Motivált :))
Szóval a távolságot, mint üveggolyót, megkaptam, elviekben sebességem is tud lenni, ha akarom, de nincsenek nagyratörő terveim 2 két múlvára, úgyhogy jöhet a visszavétel, de azért a hetek óta tartó sikertelenség ellenére is megpróbálok 4 futást tervezni jövő hétre, csak már kicsit rövidebbeket zömmel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:35 | 20.5 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gandi 4285 napja
Sima ügy lesz, ebből is látszik: a tapasztalazt, meg a rutin az ott van :-)
Egs a futást!