Edzésleírás

Reggel felszereltem a 2. kulacstartót a holnapi versenyre, de már most is két kulacsot vittem el, hogy ne kelljen megállni frissíteni.

Elmentem a Tápiószentmárton fele vezető úti dombokhoz.

A 4-es főúton ahogy átmentem, az első és egyben legnagyobb dombra mentem fel, oda-vissza 5x. Kettővel pörgősebbre váltottam, mint szoktam. Az ötödiket jól megnyomtam felfele.

Hazafele végig egyenletes 100-as lábforgással jöttem. Cegléd előtt pedig csináltam megindulásokat, majd tartottam azt a sebességet, és ismét még arra ráindultam, amennyire tudtam, olyan 95%-os volt ez.

Térképem itt: KLIKK