Edzésleírás

gondoltam itt a remek alkalom, h bringa után közvetlenül kocogjak egyet, mert 6-ig úgyis ráérek. Felvittem a bicajt, félig átvedlettem, ittam egy kis izót, aztán hajrá, indulás a Barátság parkba.

Az első 5 lépés tök jól esett, aztán a következő 500 nagyon nem, aztán vhogy mégis sikerült futómozgást imitálnom :-) mivel a 2.körben kiderült, hogy az a 6 óra inkább 5 óra volt, tehát már fél órája késésben vagyok, megszaporáztam lépteimet és hazafutottam. na ekkor már 5 perces, sőt néha annál is gyorsabb tempóban vágtáztam hazafelé, amit meglepő módon élveztem! mondjuk tovább biztos nem bírtam volna, de ez a 1,5 km határozottan jólesett:-)

ilyen "kombó" edzéseket mindenképp kell még csinálnom, persze kicsit több futással

http://connect.garmin.com/activity/219531400

1 hozzászólás

ma77 4298 napja

hja, múlt héten bezzeg 1 óra plusszban voltál....:-)) Egs a kombót napot:-)