Edzésleírás
Nyaralós futás 5.
Zsuzsival vacilláltunk, hogy menjünk-e, mert esett az eső, de amikor alábbhagyott, elindultunk. Jó párás idő volt, a laza tempó ellenére nagyon izzadtam. Az utolsó 1 km-en elkapott a zuhé, de ennek már örültem, nagyon felfrissített. Jó futás volt. Most már csak szombaton egy rövid átmozgatás, aztán vasárnap had' szóljon!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:24 | 8.02 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
NoHa 4315 napja
Párában... az áóóó, de megcsináltáok és az meg jáó! :) Vasárnap akasszuk, ahogy csak belefér! Szívjátok fel magatokat! Hajrá!