Edzésleírás
Nyaralós futás 4.
Ma az időbe csak ennyi fért bele, de legalább minden perce jó volt.:) Délután még úsztam 4x100m-t is, ami nálam nagy szám, mert nem szeretek úszni. Az egyes szakaszok között meg ugráltam a stégről, amit viszont szeretek.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:58 | 8.06 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |