NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:50Távolság
5.4 kmTempó
05:31 p/km (10.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap szörnyen éreztem magam, egyáltalán nem esett jól futni, annak ellenére, hogy jó sok Élményfutár jött el.
Ezért gondoltam, hogy ma reggel kocogok vagy 2-3 kört a szigeten.
A pulzus jó alacsony volt, így meg is akartam nézni milyen 130 alatt futni. Ezt nem gondoltam volna, hogy 05:30-ban megy. Ennek örülök.
Viszont egyáltalán nem volt kedvem többet futni, na annak nem.
Nem érzem magamban a kedvet, sem az erőt. Mivel ismerem magam tudom, hogy vasárnapra már olyan leszek, mint egy felhergelt bika a karámban :)
Nem aggódom, csak most kaksi egy kicsit!
Ahogy Zozó írná: 3!!! ;)
Ja és nagyon állat az új Omni 11 , eszméletlen gördülése van, könyebb is mint a 10-es. Edzőnek vettem, de már látom, hogy a maratont is ebben fogom csinálni! Lehet ez is volt a titka a mai könnyed futásnak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:50 | 5.4 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 129 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
retisonic 4314 napja
Jó leszel vasárnap! A cipőd meg tényleg pöpec!
galagyuri 4315 napja
Ne busulj Norbi! Ez inkabb jo elojel! Hal istennek, h nem mentel 3 kort...Ez igy pont jo volt! Vasarnapra jo leszel! Nem ketseges!
áki 4315 napja
Tegnap szerntem túl gyorsan kezdtél, a párás meleg hamar leszív. Hajnalban meg egy kör is hosszú,teljesen más mint napközben vagy este.
dizs007 4315 napja
Hajrá Bika :-)
zozo.m 4315 napja
Nem baj ez, most már nem is szabad élvezni a futást egészen vasárnapig.
...De nem írja, mert nem akar rá gondolni. :))) EGS
bejcsi 4315 napja
Ki korán kel....., nem semmi edzéssel indítani, hajnalban.. Kitartás, vasárnapra tele leszel adrenalinnal, nem lesz gond, a "nyúlcipőd" pedig elrepít könnyedén a célig! :)
ORBEA ORCA 4315 napja
Na tessék,veszélyben vannak a bealvós vágtáim...:-)
Ha kicsit 6 perc felett totyorognál,mint én,lenne annyi türelmed vad bika,akkor menne is a 110-120 szerintem:-)
Ha meg nem igazán esett jól 1-2 nap,akkor örülni kell,hogy az nem épp a versenyre esett...
Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4314 napja
Azta, felkel hajnali 5 órakor futni ... ehhez kell az eltökéltség.