aviczian 11 km Futás 2012-09-04-n 18:00-kor

aviczian futás

2012.09.04 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

11 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Edzésleírás

Újszegedi Liget, Krisztinával, Évával és Norbival.

2.5 km bemelegítés 15:00

500 m gyors

1. 2:00 (175)

2. 2:03 (178)

3. 2:03 (174)

4. 2:00 (180)

5. 2:02 (178)

6. 1:50 (188)

Az 500 m lassúk kb 3:15-ösök voltak, többször inni is megálltunk

2.5 km levezetés 15:00

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:30	11	05:41	10.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

korte 4276 napja

Ügyesek voltatok.

bencsikp 4277 napja

Az szép!

Felszerelések

Nike Air Pegasus +28 WIDE

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.