Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:36:26

Távolság

10 km

Tempó

03:39 p/km (16.47 km/h)

Edzésleírás

7. Kanizsai Futófesztivál 10 km

Nos, először is egyéni csúcs:

régi: 00:38:49

új:    00:36:26

Az eredménynek örülök, úgy fest dolgoztam valamit az elmúlt 3 hónapban és nem is vagyok annyira kutyaütő. Az 1km-en egy 3 fős bój elfutott, amit nem mertem követni bár csak nagyon lassan távolodtak, de kívül esett volna a beedzett tartományos és nem mertem elvállalni. Talán az elmúlt pár verseny miatt, ahol nagyon meghaltam a végére, volt bennem egy kis félsz. Mint kiderült az egyik a 3-ból félmaratonsita volt így ő nem volt ellenfél. Így csak két emberrel szemben kellett küzdenem. Az egyiket 4 km után még a fordító előtt utolértem. Itt kicsit hezitáltam, hogy csak ráfussak vagy megelőzzem. Ez a kis kihagyás látszik is a 5. km tempóján. Aztán hírtelen kicsit gyorsabban kezdett fogyni az előnye, így gondoltam nyugodtan megelőzhetem, mert nincs benne annyi hogy rámálljon. Ez be is jött. A 2. 5 km-en 55 másodpercet vertem rá. Viszont az élen futó nagy falat lett volna, így ráálltam egy utazótempóra, amit futhatónak éreztem és azt igyekeztem tartani ami sikerült is a 9. km kivételével, ahol éreztem is hogy kicsit megsüllyedtem. Végül is az 1. helyezett 96 mp-vel vert meg, ami tetemesnek mondható, zserintem ennyi nem lett volna bennem. Mögöttem pedig 57 mp-vel érkezett a 3. helyezett.

Összegezve, jó volt, jól ment a lábam is bírta a cípőt és a futást is. Talán ha kis verseny kialakult volna, akkor többet ki tudok hozni magamból, de ez ma nem adatott meg. Legalábbis a pulzusom alapján nem hajtottam teljesen ki magam.

Helyezés:

Abszolut: 2. (20)

Kategória: 2. (16)