Edzésleírás
Vági tábláig és vissza. Tomi és Gitta kísért. Tomi másnapossan nem volt valami nagy segítség. Ráadásul visszafelé a bicó is kilyukadt, így a vége gyalog túra lett. Néhol csipp-csepp eső is volt. A szembe szél sem esett jól. 10kmnél 49.40 15.78nál 1.17.07, ez lett volna a fele 21.1nél 1.43.08
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:36 | 28 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |