posztizoli futás

2012.09.02 Vasárnap, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:08:43

Távolság

20.4 km

Tempó

06:19 p/km (9.51 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
66
Maximum
155

Edzésleírás

Pulzusmérőnél számithat, hogy az óra lazán van a kezemen?? Szorasabbra huztam, úgy éreztem most jó. Bár az érsekkertben az utolsó két körön mutatott hülyeségeket:))

Otthonról pályára, ott 10 kör, irány az érsekkert, ott 8 kör, oszt haza. Nehezen ment:)

A csudába! Még 1800 méter kellett volna:)) Viszont szeptemberben van egy maratonom:))

És igen, Jocinak igaza van, nem fair, hogy Edittal bővítjük a csapatot, Ágit is bevesszük a csapatba!!:)) Igaz Balu!!! Mi pedig csak süssük a palacsintát, meg sörözünk!!:) Természetesen Jocival együtt!!!!:) Vagy Balu futna szilveszterig minden nap egy félmarcsit??:)) Na milegyen??

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:08:43 20.4 06:19 9.51 0 66 155 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

faxau képe

faxau 4302 napja

:) Sörözés és palacsintasütés?! Jó lenne, mi!:))) Szép futás, már csak egy kicsi hiányzik!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4302 napja

jól indítottad a hónapot, grat

eszetomi képe

eszetomi 4302 napja

Szép. Egy maraton két nap alatt. :)

Egyébként most én futottam a lányok után. :-))

Bobe képe

Bobe 4302 napja

Szépen néz ki a heted kilikben. Egs. :)

Felszerelések

Nike Max Moto ( 3 )
Timex 5F001