tandi 13.6 km Futás 2012-08-31-n 12:35-kor

tandi futás

2012.08.31 Péntek, 12:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:31

Távolság

13.6 km

Tempó

06:48 p/km (8.82 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

3 km + 4x2000 m közte 90 s pihenő + 2.2 km20:16 / 12:14 / 13:09 / 12:44 / 13:25 / 17:51

Jobban jártam volna, ha letudom tegnap, mert ma akkora szél volt, hogy néhány helyen egyszerűen állva maradtam. Így a gyorsító szakasz inkább volt birkózás, mint futás. Az vígasztal egy kicsit, hogy azon a néhány méteren, ahol kicsit gyengébb volt a szél 6 perc alatt volt a tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:31	13.6	06:48	8.82	0	0	186	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Elek 4320 napja

Igen szijuk az edzők:) ügyes, nagyon jóóóóó

Bocsi 4321 napja

Edzőt pedig szidni kell!

Fruzsi78 4322 napja

Ügyi vagy! Akkor ezt az edzést beírhatod küzdősportnak is.:)

Felszerelések

Nike R Tracter 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.