Edzésleírás
Testnevelés keretében körözés egy 400m-es atlétikai pályán, egy katlanban, ahol jól megreked a meleg. Ettől függetlenül jó volt minden. Szépen elkocorásztam, néha kortyolgattam egye-egyet és eltelt gyorsan.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 15.3 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 154 | 143 |