Edzésleírás
Otthon
Fekvőtámasz falnál 1X10
Fekvőtámasz falnál 3X25
Térdfelhúzás 1X10
Térdfelhúzás 2X25
Guggolás gyertyaállásban 1X10
Guggolás gyertyaállásban 2X25
Rövid híd 1X10
Rövid híd 2X25
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 77.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |