zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:00Távolság
45.5 kmTempó
02:03 p/km (29.35 km/h)Edzésleírás
Haza
Lehel tér -Váci út -Árpád út -Szentmihályi út -Rákospalotai út -Szlovák út -Ostoros út -Vidámvásár utca -Nagytarcsai út -Nagytarcsa -Pécel -Maglód -Gyömrő
Hát, hazafelé is megkaptam a magamét. :( Induláskor éreztem, hogy a bal lábam nem kattan be rendessen a pedálba. Nézem, nézem. Hát eltört a rugós rész és nem tudtam beakasztani a cipőt. Hát, így kemény volt a lámpáknál az indulás és a ritmusváltás! :( 2x ugrott ki a lábam az úton. 1x mikor egy szar, rázós szakaszon mentem át (mert a kocsik miatt nem tudtam kikerülni), 2x mikor 60-al zúgtam le Nagytarcsáról és pörgettem olyan 110-el. Mindekttőt megúsztam szerencsére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:00 | 45.5 | 02:03 | 29.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 4279 napja
tessék gyorsan kicserélni azt a patentot. aztán nem bringázni ilyen izgulósat (mármint nekünk izgulósat). még jó hogy tudom, hogy rendben haza kellett érned, ha az edzést beírtad :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4275 napja
Vegyél egy Keo Classic-ot,azzal nem lesz ilyen gond.Amióta ezeket használom egyszer sem kellett pedálhiba miatt veszélyes helyzetbe kerülnöm.Ami ugyanilyen jó volt,egy eltalált shimano105 pedál volt,az gyakorlatilag elnyűhetetlen volt.
Egészségedre az edzést!