Edzésleírás
Népliget, résztáv a pályán: 4*1200m (4:07, 4:04, 4:04, 4:05), köztük 1:50 kocogás, aztán 10*110/110m repülő a füvön
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 15.4 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |