Edzésleírás
Fekvőtámasz: 10;10;20;20;20;18;15;13;10; 1p30mp-es pihikkel
Hasprés: 40;40;40;40;50;40;
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 77.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |