Edzésleírás
6km könnyű
10 * (1,5 perc /1 perc) max 180-ig
levezetésTovábbra sem az igazzi, de elfogadható. Most más is járt jözben a fejemben nem igazán sikerült összpontosítanom az edzésre. Kicsit éreztem, h több mint 1 hete volt utoljára iramjáték, kicsit elszoktam a pulzus játéktól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:17 | 6.05 | 04:40 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
00:25:00 | 6.57 | 03:48 | 15.77 | 0 | 0 | 183 | 172 | |
00:12:08 | 2.48 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 159 |