csiki79 17.7 km Futás 2012-08-29-n 05:44-kor

csiki79 futás

2012.08.29 Szerda, 05:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:31

Távolság

17.7 km

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

6km bemelegítés

3*(10 perc belendülős 170-ig / 3 perc kocogás)

2 km levezetés

Ma valahogy nem voltam rendben szerencsére az utolsó koránkelős edző nap volt. (Zsolti bá, ma kénytelen voltam ekkor edzeni, ezt meg fogod érteni. :) )Szóval bejósolták nekem hogy ez szar. Már a kezdésnél 10 el a normál fölött volt a szívverésem, aztán közben sem volt igazi a tempó és ráadásul az utolsó 800 m lendületesen úgy beszúrt az oldalam hogy csak vonszoltam magam. Na nem baj ilyen is kell.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 4511 napja

A negatív joslatokat egy igazi ssportoló kizárja, viszont a valós jeleket észreveszi! :-D

Felszerelések

Nike Pegasus 28, 2012

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.