ruti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:54Távolság
15 kmTempó
08:00 p/km (7.51 km/h)Edzésleírás
Egy hosszút akartam futni, erre Gabesz is vevő volt, így megvártuk míg nagyon meleg lett, aztán nekivágtunk a Hosszú hegy emelkedőinek. A meredekebbek nem igazán mentek most, kénytelen voltam belesétálni, aztán a víz is kevésnek bizonyult amit magunkal vittünk. Pilisszántón a mészégetőnél már nagyon siralmasan éreztem magam. Aztán a másik oldalon kicsit kellemesebb volt az idő, így a futás is jobban ment néhány rövidebb séta kivételével. Azért visszaértünk. A temetőnél ráfeküdtünk a csapra, ritkán esik ilyen jól a hűvös tiszta víz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:54 | 15 | 08:00 | 7.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
