Cyco 16 km Futás 2012-08-27-n 17:30-kor

Cyco futás

2012.08.27 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:04

Távolság

16 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Edzésleírás

5 km bemelegítés ráhangolódás az erdőben

1000 m 5 perce:

4,22 4,07 4,00 4,04 4,03 4,03 3,58 4,02

2000m levezetés / 11,08

ezt követően 14 perc futóiskola, majd hazafutás az ötös elágazástól (1000m) / 5,52

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:04	15	05:40	10.58	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

panyorkrisz 4500 napja

Hibátlan edzés,szép részidők!!!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.