Edzésleírás
Szentendre széle, patak híd 11-es mellett 5km 26:53(154)
Megyeri híd kerékpárút felhajtó könyök 4.6km 25:00(154)
Híd után ipartelep körül 2 kör. 5.6km 31:01(151)
5.6km 31:38(151)
4.6km 26:40(155)
5km 30:39(156)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:52 | 30.4 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 175 | 153 |