Edzésleírás
Mivel a reggeli Élményfutárok edzést nem sikerült megcsípni, így este mentünk, hátha hűvösebb lesz... nem volt.
Az első körnagyon vicces volt. A ZOO-nál egy srác (szokásos: bermuda, pamut póló, gagyi spotcsuka) lihegve, de látszott elszántan letolt. Szartam le, én mentem a kis tempómat. Viszont a budai oldalon ismét felsejlett, addig bírta a tempót. Melléérek, s mint a mérgezett egér sprintel egyet, de csak 5 méterig, ismét lelassul, megint mellé , ugyan ez. Itt már röhögtem, mondom ezt kicsinálom... Eljátszattam vele 3 szor, majd tempóváltásba kezdtem és úgy mentem el mellette... azaz csak volna, mert ez a kis hülye arra is reagált , persze a nyelve már a padlón volt, így még egy tempóváltás , amire jött, de csak pár méterig, én meg vagy 200-ig, szépen elegánsan, hogy látszódjon ez nekem meg sem kottyan :)
Jót nevettem szegényen.
Jó gyors körök lettek, nem nagyon estek jól, éreztem a sok napos kihagyást! A végén még egy lazát toltam Renivel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 16.2 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 4324 napja