NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
14.2 kmTempó
08:27 p/km (7.10 km/h)Edzésleírás
Speedwork - Dombozás
Órám nem volt,de nem is hiányzott, így csak becslés az idő.
Ahogy Renim mondta, nagyon nehéz volt a levegő. Már a másfél kör kipurcantott, ráadásul bebutultak a lábak közben.
Persze az edzés előtt megevett kolbászos kenyér savanyú kápi kombó sem tett jót, fájt is rendesen a gyomrom.
Végig csak 80%-on teljesítettem a fentiek miatt, de Kiscsokival a 2. felfutásnál jól odapicsáztunk mindenkinek :) Persze így a 3. gyenge lett és már csak a végén toltam meg azt se maxra.
Ja, az egyiknél volt egy jó kis összeszövetkezés Zozóval, és szépen elkaptuk Bazsit egy jól felépített taktikával. ;)
Ez nem az én napom volt, de az élmény megfizethetetlen lett! :)
Rengetegen voltunk, állati jó móka volt!!!
Ismét zsiványsáág! :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 14.2 | 08:27 | 7.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
áki 4329 napja
Legközelebb edzés előtt egyél inkább egy kis csokit. De ne kiscsokit hehe. És akkor még gyorsabb leszel.
galagyuri 4329 napja
Igen, a 2. koron kivul hianyoltam a tuzet a futasodbol, de ilyen elozmenyekkel ertheto...Az mindig jo, ha Te ott vagy!
bejcsi 4329 napja
Nem is látszott rajtad, hogy nem voltál valami jól. Lazán toltad végig! (Köszi, nagyon ary vagy, amit írtál) Nagyon jó volt megint a Társaság! :)
zozo.m 4329 napja
Csoki Téged is! Zsiványok vagytok!
Nagyon jól mentél. Az utolsó kettő remek volt. Mostmár elárulom az igazságot. Szóval az utolsónál beálltam mögéd, hogy szélárnyékban futhassak. :)))
EGS! Csütörtökön, valami könnyűt kellene enni. :)
kiscsoki 4329 napja
Téged mindig könnyű belevinni egy kis eszetlenségbe! :-)))
jó lett volna utolérni de nem volt több kraft! :-)
és az élmény örök!
retisonic 4329 napja
Már attól rosszul voltam, hogy mesélted a savanyú káposztát.:) Azért amikor odatetted magad, akkor brutális tempót nyomtál, jó formában vagy. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4326 napja
Nyertél egy részhajrát,az is valami!:-)
A lényeg,hogy egészséges vagy,és jól megy az edzés,csak így tovább!