Edzésleírás

Feladat: 2óra 10perc futás oly módon, hogy 10-10perc laza futás (kék) bemelegítésként, ill. levezetésként, a köztes szakaszban pedig normál (zöld) futás, amit 10perc lendületes (sárga) szakasszal kellett lezárni.

A végrehajtás: Irtó meleg volt, már korán reggel. A 2ó10p miatt úgy indultam neki,hogy ez könnyedén meglesz. Hát nem, nagy szenvedés lett belőle. Bár e szó helyett inkább megfelelő az "erőfeszítés". Nem szenvedtem, nem ingadozott a vércukrom/energia szintem, de nagyon-nagyon fárasztó volt. Kétszer álltam le hosszabban: 1., örökfolyó kút Kopáncsnál, 2., Hmvhely-Népkert vá. csap/kút. Örök hálám a Móricz Zs. út szilvafát nevelő lakóinak a menetből szakított 2-2 szem szilváért. Ha az nincs, akkor tényleg szenvedős lehetett volna...  

1 hozzászólás

solyomla 4328 napja

Amikor Zolival visszafele futottunk a bodzási úton, már messziről láttam "cammogó" (ne vedd tőlem rossz néven) mozgásod, de nem tűnt szenvedősnek, sőt inkább azt véltem látni, hogy ha nem is szélvész gyorsasággal de stabilan "viszed" a tempód. Az a gondolatom támadt, hogy így a világból ki tudnál futni. De a távot, ahogy látom majdnem sikerült is:) Gratulálok szép edzés volt. Tudod, olyan ez mint a bizonyítvány. Amikor megvan már senki sem kérdezi, hogy nehéz volt-e megszerezni, a lényeg, hogy megvan.