Kolo 16 km Futás 2012-04-05-n 00:00-kor

Kolo futás

2012.04.05 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

16 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

16km-ben 6 km iramváltás...ezt nem kellett volna..vagy nem így...utólag már tudom....

kezdetben hosszabb...majd rövidebb pörgősebb iramban...

ahogy lenni szokott az utolsó iramváltásnál meghúzódott az ágyékom...

késöbb kiderült ez a horpasz emelőm....

Megpróbáltatásaim ezennel elkezdődtek.....:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	16	04:30	13.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.