Edzésleírás
Futópad:
10 perc: 12,5 km/h
(2 perc pihenő)
10 perc: 13,0 km/h
(2 perc pihenő)
05 perc: 13,5 km/h
(2 perc pihenő)
05 perc: 13,5 km/h
(2 perc pihenő)
05 perc: 13,0 km/h
(2 perc pihenő)
05 perc: 13,0 km/h
(2 perc pihenő)
05 perc: 12,5 km/h
(2 perc pihenő)
06 perc: 12,5 km/h