galagyuri 30.22 km Futás 2012-08-25-n 08:04-kor

galagyuri futás

2012.08.25 Szombat, 08:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:38

Távolság

30.22 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Edzésleírás

Hosszu futas benne Elmenyfutaros edzes. Reggel faradt keles, kis kolbasz, sajt, csirkeszarny, kave 7koe majd 8kor rajt. Na mar itt elszurtam. Az elso 2 kor egesz lenduletes lett egyedul 4:10 korul, majd indulas az Elmenyfutarokkal 3 korre. Itt mar nem esett jol egy lepes se. Meg is alltam frissiteni koronkent a vegen mar a fejem is vizeztem. Borzaszto meleg volt, nem viseltem jol, a reggeli dolgozott a fyomromban es reg voltam ilyen szomjas. A legjobb a futas utan a furdes volt, Zozoval ma mar nyakig merultunk... Innen mar hazakocogas. Kemeny fiucsapat gyult ma ossze. Lanyok kozul kevesen, de ok, Rodri es Evi annal jobban futottak!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

pátyalso 4519 napja

Gratulálok a kolbászevéssel nehezített hosszúhoz !

bejcsi 4520 napja

Jó lehetettt ez az edzés és, és kiváltképp nagyon kemény ilyen melegben! :)

szuszu 4521 napja

Mostanában végre te is szomjas vagy :) Jól toltátok, gondoltam rátok. Holnap rossz lesz egyedül lefutni. Egészségedre! A Dunával meg csak óvatosan, kisgyerekes apuka vagy!

kiscsoki 4521 napja

egészségetekre! Majd rövidre fogom, hogy milyen kellemes volt árnyas erdőben futni egy félmarcsit! :-P

napsugárraforgó 4521 napja

Hű,ilyen reggeli után én elindulni sem tudtam volna!

Ti meg olyan könnyedén futottatok,és még integetni,mosolyogni is volt erőtök,mikor odakiáltottam.:)

Egészségedre!

toncsofia 4521 napja

Jó lesz ez Gyuri!!!

rodriguez 4521 napja

Tényleg, ma erősen férfi dominancia volt.... Ma is jól néztetek ki a vízben, de azért szerintem tovább már ne menjetek :-) Egs a futást!

áki 4521 napja

Remélem idén ez volt az utolsó kánikulai futás. Hatékonyak ezek a szadis edzések, de szerintem már elég volt. Két hét múlva viszont durva PB-t fogsz repeszteni!

zozo.m 4521 napja

ebben a melegben is jó csapatot hoztál össze! Egészségedre! Reméljük az ebéd jól sikerült.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.