Edzésleírás
Baka,Kombinat,Tibike,Krisztián + én.
Könnyű Margitszigetes rövid kocogás volt megbeszélve mára...
Barátok viszont a Hármashatárhegyet gondolták meglepetésnek...és megindultunk fölfele.Egyedüli kihúzó emberként persze kussoltam,nem akartam mindenki szórakozását elvenni azzal,hogy "én nem megyek"...Rövid cirmogás után beadtam a derekam.
3 óra alvással,fájogató bokával na meg egy háborgó lelkiállapotú napon ez így nekem elég szopóra sikerült és edzéstervügyileg sem ez kellett volna futni de mindegy.Ami viszont nagyon jó volt az a Társaság,úgyhogy végülis jó volt és megérte a viszontagságok ellenére is.
Jól éreztem magam Barátokkal,bárcsak sűrűbben tudnánk bandázni.
Ennyi killával és ennyi szinttel is el tudtam fáradni ma... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:00 | 16 | 06:26 | 9.32 | 500 | 0 | 0 | 144 |
Kicsi 4270 napja
Sehol egy banda fotó? Nem ismerek Rád. :)
Majd vasárnap "kipihened" magad. :)