Kiscsuri erősport

2012.08.28 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Fekvenyomás: 50kg  5*20  1:30-ra

Fekvötámasz: 5*15  1:30-ra

Lábemelés:5*4  1:30-ra

Felülés: 5*10   1:30-ra

Bicepsz f.rúddal

Letolás csigán tricepsz  szuperszettben 4*10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!