valentino 73 km Bringázás 2012-08-18-n 15:00-kor

valentino bringázás

2012.08.18 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:42:00

Távolság

73 km

Tempó

02:13 p/km (27.04 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

egyedül mentem. az elején semmi gond nem volt azután jöttek a problémák. a pulzusom nem akar felmenni 163 fölé akármit csináltam. nyilván ezzel az erő is fogyott. később defektet kaptam, így az uccsó 18km 23km/h-val teljesítettem. intervallumozni akartam végül is az sikerült 2x15 perc. valami nem ok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:42:00	73	02:13	27.04	0	0	0	161	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.