Edzésleírás
Gyönyörűszép napos meleg időben vágtam neki a "nagy visszatéréshez", mivel mostanság pihentettem kicsit a futást...
Mit mondjak az újrakezdés örömével hatott a dolog, éreztem, hogy a lábaim elszoktak ettől a mozgástól, pedig csak 2hét kocogás maradt ki.... Ennek ellenére utólag visszatekintve azért jó volt, de mikor meálltam akkor azért örültem, hogy vége...
Folyamatosan az a mondat forgott a fejemben, hogyha most ezt abbahagyom akkor minden eddig elért eredményem elveszik, és valamikor majd amikor átértékelem a dolgaimat akkor kezdhetem újból előlről az egészet... HÁT NEM ezt nem engedhetem meg magamnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 3.2 | 07:30 | 8.00 | 0 | 92 | 168 | 153 |