Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:04:00

Távolság

16 km

Tempó

07:45 p/km (7.74 km/h)

Edzésleírás

Szálka, L-es táv, futás, 15 kili lett volna, de ez is el volt mérve.

Nagyjából a bringa végén, futás elején értek utol a féltávot menő srácok, Lali, Tomi, Dani, és nagyon sokat segített h drukkoltak, mert elég gyatrán ment a futás. Főleg az első kör elején csak kb vánszorogni tudtam, és komolyan elbizonytalanodtam, hogy be tudom-e fejezni a versenyt. Olyan rettenetesen hosszúnak tűnt még a fordítóig is eljutni, nemhogy a teljes 3 kört lefutni. 

Nagyon meleg volt, folyamatosan locsoltam magam, és igyekeztem egyik frissítőponttól csak legalább a másikig elmenni. Közben végig kerestem a többi polys csapattársat a pályán, mintegy megerősítésképpen, h ha ők is bírják, akkor nekem is kell. Egyébként sem adhatom föl pont a futást, hogy járhatnék utána a gepárdos edzésekre... Meg igazából nagy bajom nem volt, csak nagyon fáradt voltam, nem akartak menni a lábak...

Az első kör vége felé észrevettem Zsófit a pálya szélén, aki a saját távjával már végzett, és kijött nekünk drukkolni. Szegény Dani is ott ült mellette. Hatalmas köszönet egyébként nekik, minden körben drukkoltak, és kerítettek hideg vizet, kólát, tonikot, mindent megtettek, hogy segítsenek minket. Az a tonik életmentő volt! :P

A második körtől egy fél fokkal talán már jobb volt futni, nem lettem gyorsabb, csak talán fejben erősebb, h mindegy milyen gyök kettes vánszorgó tempóban, de csak azért is megcsinálom. Néhány emelkedőnél belesétáltam, de haladtam, az volt a lényeg. :) 

Eközben Orsi, Viki is megérkezett a pályára. Hihetetlenek voltak a csajok, Orsi száguldott mint a szélvész, Viki meg minden körben mosolygott, mintha nem is életük első, legkeményebb féltávja lenne. Lali is cikázott a pályán, és mindig volt egy biztató szava mindenkihez. Tomi is ment mint a gép... Le a kalappal előttük, nekem ez az L-es táv is  fájt, nem ment volna az XL. 

Eljött végre az utolsó kör, a legvégét már majdem egész felszabadultan sikerült futni. :) Végre befutottam, 5.39 lett a vége. És bármilyen hihetetlen, ez elég volt egy korosztályos 2. helyhez! :D 

Tanulság: azt hiszem a bringát kicsit túl erősen kezdtem, illetve meg kellett volna állni a 2. körben kulacsot tölteni, akkor lehet h jobban ment volna a futás. 

 Az idők csak kb-k, nincs még ereddménylista fönt, lehet h nem is lesz...

 

3 hozzászólás

Rékucc 4334 napja

Köszi!! :)

kincsoo 4334 napja

Gratulálok!! Nagyon ügyes voltál!

Sutak 4334 napja

Le a kalappal!:)