Rékucc bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:40:00Távolság
67.5 kmTempó
02:22 p/km (25.31 km/h)Edzésleírás
Szálka, bringa:
nagyon durva pálya volt, tele szinttel. A legdurvább a mőcsényi 12% emelkedő volt. A harmadik körben, mire felértem, azt hittem elsírom magam. Csak azért tartottam vissza, mert az is rengeteg energiát kivesz, abból pedig egyébként sem álltam jól. :S Nagyon fájt már a vége.
Három körös volt az L-es táv, a végére elfogyott egy teli kulacs víz, egy szintén teli kulacs izó, a nagy tubus gél, és egy nutrendes koffeines giga szőlőcukor szerűség is. A másikat is betoltam volna, ha nem esik ki a kezemből már rögtön az elején. :D
Az idő csak kb, benne a 2 depó is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:00 | 67.5 | 02:22 | 25.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
borlali 4335 napja
Gratulálok Réka! Igazi megkoronázása volt ez a verseny a triatlonos idényednek! Szép volt! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rékucc 4335 napja
Köszi! Te se voltál semmi... :)