Edzésleírás
kifutás a TF pályáig (18.55)
6 x 1000m (közte 200m kocogás)
1. 4.09
2. 4.07
3. 4.13
4. 4.08
5. 4.15
6. 4.06visszafutás (19.52)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14.2 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |