agiszonja futás

2012.08.09 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

14.5 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Edzésleírás

kifutás a TF pályáig (18.55)

6 x 1000m (közte 200m kocogás)

1. 4.09
2. 4.07
3. 4.13
4. 4.08
5. 4.15
6. 4.06

visszafutás (19.52)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 14.2 04:56 12.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!