tsoma futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:21Távolság
24.2 kmTempó
05:13 p/km (11.49 km/h)Edzésleírás
Emlékezetes futás.
Először 'bemelegitettem' 13 óra lagzival... :) (tánc, pia ...) Utána aludtam 4 órát, s majd felkerekedtem... A fordulás után az útszélén álló szekeres cigány ostorcsapása a balcombomra sem tudott kizökkenteni a futásra figyeléstől... Szerencséje ez volt, mert itthon csörgött le, hogy biz ha elszakad a cérnám, nagyon helyben hagyhattam volna - ostorostól. A vén aggastyánja, még röhögött is a 'virtuskodásán'...
Itthon kimostam sebfőzővel, majd elmulik a nyoma. Máskor átmegyek az út másik oldalára...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:40 | 2.1 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:53:05 | 10 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:50:02 | 10 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:34 | 2.1 | 05:30 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Nimbus 13
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
