Sneci-ke bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:55:00Távolság
111.5 kmTempó
03:11 p/km (18.85 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kőszeg - Bozsok - Rechnitz - Eisenberg - Eberau - Szentpéterfa - Ják - Nádai - Pornóapáti - Narda - Bucsu - Bozsok - Kőszeg, tehát lementünk dél felé az oszták oldalon, felfelé meg vissza a határ magyar oldalán.
Eisenbergbe felmenni nem volt egyszerű menet, több km-en keresztül csak felfelé ment az út, de a panoráma csodálatos volt, kárpótolt minket a szenvedésért.
A másik nehézség: visszafelé észak felé pofaszél, sokszor lejtőn lefelé megtekerve is alig mentünk 16-18-as sebességgel, hát nagyon úúúútáltuk.
Nádai és Narda közöti szakaszon sok-sok felfestést láttunk, ami a Vasi Vasember versenyről még ottmaradt az országúton (kedvencem a kanyar előtti FÉK!!! felirat)
Este gőz és szauna.
Ez volt az ucccsó bicajos nap, holnap pancsi lesz, aztán vége is a szabinak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:55:00 | 111.5 | 03:11 | 18.85 | 0 | 0 | 0 | 160 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
rodriguez 4288 napja
Szép szabadságotok edzőtáborotok volt, keményen toltátok az 5 nap alatt!
csabipontkom 4289 napja
Szép kék heted lett, gratula a sok kilihez! Ez tényleg aktív pihenés volt a javából!
winning 4289 napja
Szép távot lenyomtál , ez aztán az állóképeség javitás.Egészségedre.
Csandy 4290 napja
ez aztán aktív pihenés...lecserélted a futócipőt két kerékre...és nem is akárhogyan...mekkora távok...bütyök nem nőtt még a fenekeden?:)))
Tündüs 4290 napja
Fáradhatatlan vagy!
Ja és akkor Neked is kötelező a peppe, mert most aztán bebizonyítottad, hogy az egy nudli lenne neked!!!!!
RunKa 4290 napja
A héten már kétszer megtekerted a Balicst :D
Egészségetekre !
toncso 4290 napja
Jesszus ! Már majdnem 500kili bicajnál vagy ezen a héten. Nagy gratula!!!
Huszárlány 4290 napja
Hjajjj de gyönyörű lehetett! Egs!!! :-)
Sneci-ke 4290 napja
Köszi szépen.
Tibor: Te vagy a bajnok, ez nem kérdés.
Páty: tényleg Nárai. Köszi, de szerintem megpusztulnék a heti 1000-től.
pátyalso 4290 napja
Nádai=Nárai:-)) erre futottam az Elvira Maratonon annó Ják,majd Balogunyom előtt fordító.
Aki bergre teker fel hegyről gurulhat le !
Napi 142 kili simán menne neked ha arról lenne szó,ezért menne heti 1000 km is,ha úgy adódna,egy esetleges plecsniért!
Egs!
ORBEA ORCA 4290 napja
Na,akkor mégiscsak én leszek a bajnok,bár még vezetsz a héten 40km-el,de holnap-holpnapután majd még bringázgatok picit...:-)
Egészségetekre!
faxau 4290 napja
Gratulálok!!! Egészségetekre!
csetbalu 4290 napja
pfffűűű, micsoda aktív szabi, egészségetekre, holnapra jó pancsolást:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kenderike 4285 napja
naigen, a szabadság fogalma olykor összemosódik az edzőtáboréval :) de milyen jó is az! van ám irigység :)))