Edzésleírás
Éééééés igen. Sikerült ma is felkelnem hajnalban. Bár egyetlen porcikám sem kívánta a futást, most mégis nagyon boldog vagyok, hogy elindultam. :)
No közel sem volt ez egy felhőtlen futás. Az első 4 kilin a vádlim és a combom is görcsölt. Az utolsó 3-on pedig a forgóim fájtak. (Nem, nem a hajam. :P Ellenben kíváncsi vagyok, hogy Icu csuklott-e, mert sokat gondolt rá ezen a részen.) De ami közte volt, meg a célbaérés pillanata, na azért érdemes volt felkelni.. :) Ezen kívül sokkal lendületesebben, jobb hangulatban készülődtem munkába, mint az elmúlt napokban. Igaz, hogy ebben nagy szerepe volt annak is, hogy már péntek van. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:25 | 9.1 | 07:11 | 8.35 | 0 | 0 | 167 | 148 |