Edzésleírás
Ma reggel egy laza 12 kilis edzésre indultam. A fülledt idő, és a jelentős kihagyás ellenére jól ment. Elképzelehtő, hogy a sérülésem alatti nem futást tudtam kompenzálni a bringázással, és nem esetem vissza? Napokon belül kiderül... :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:24 | 12 | 05:52 | 10.23 | 58 | 65 | 174 | 154 |