Edzésleírás
Hegyi edzés... lenne, ha hegyen mentem volna.
Mindenesetre igyekeztem szintet gyűjteni. Tápiószentmárton felé mentem, de nem mentem el addig, hanem megfeleztem az Albertirsa-Szentmárton közötti utat, és a felénél visszafordultam a 4esig, majd újra be a közepéig, úgyis az első felében vannak a dombok. Így 2x nyomtam le, a 2.nál visszafele a legnagyobb dombra már nehéz volt felmenni, de közben arra gondoltam, hogy a Mátra-körre neveztünk és ott még nagyobb dombocskák lesznek és még keményebben kell bírni, így ez erőt adott.
Aztán az Irsa előtti emelkedőn is 2x mentem fel.
Rövid, de kemény edzés volt, de nagyon jól esett.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:04 | 61.31 | 01:52 | 32.25 | 0 | 88 | 0 | 0 | 0 |