Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:33Távolság
12.12 kmTempó
05:25 p/km (11.09 km/h)Edzésleírás
Amíg szerelték a kocsiban az ablakemelőt, kifutottam a Szigetre, ott futottam kb 45 percet, majd vissza. Pont kész is lett a kocsi addigra!
- 10 perc bemelegítés
- 45 perc normál tempó
- 10 perc levezetés
El kell kezdeni újra edzeni, mert nagyon eltunyultam és nem lesz így PB a Sparon!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:01 | 1.7 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:45:03 | 8.56 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:28 | 1.86 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Armitage 4308 napja
:)Egészségedre!