Sneci-ke bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:51:00Távolság
70 kmTempó
03:18 p/km (18.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kőszeg - Lockenhaus - Kirchschlag - Karl - Piringsdorf - Lockenhaus - Kőszeg
Hát meg kell állapítsam, hogy nem vagyok egy hegyimenő :-))) Volt egy pár kilis szakasz, ahol meredeken felfelé murvás úton mentünk, hát a végére majd' kiköptem a tüdőmet, annyira kiszáradt a torkom, hogy utána vagy fél órát krahácsoltam. Az útvonal egyébként gyönyörű, vagy a természet lágy ölén (erdő, mező, patakpart) vagy aranyos, tiszta, virágos kis osztrák településeken át vezet.
Este massz és szauna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:51:00 | 70 | 03:18 | 18.18 | 0 | 0 | 0 | 161 | 122 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Tündüs 4292 napja
Gyerünk! Gyerünk!!!
zenoka 4292 napja
jo kis het! Egs!
ORBEA ORCA 4292 napja
Azta!Nincs messze az 500km-es hét,még lepipálsz kisasszony...:-))))
Egs!
toncso 4292 napja
Lékán bementetek a Várba ? Egészségedre !!!
RunKa 4292 napja
hol vannak a fotók ?????
Egs !
RemAti 4292 napja
A végére igazi hegyi menő leszel ne félj. -:) Egészségedre!
mjoci 4292 napja
Én megszavazom neked a pöttyös trikót.:))
bibe2 4292 napja
óóó ez nagyon szép lehet! egészségedre és jó regenerálódást estére!
Bobe 4292 napja
Te aztán tudsz élni. Egs! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4291 napja
Akkor összebeszéltünk,mert én is tegnap voltam masszőrnél :) És milyen jó volt!! De ez a 70 kilit jól odavágtad, mint az előző két nap is. Nagyon erős vagy, gratulálok!!